Narodziny zdrowego dziecka to marzenie każdego rodzica. Pomijając przypadki losowe ogromny wpływ na kondycję dziecka po porodzie jest tryb życia prowadzone przez matkę przed i podczas ciąży. W tym artykule postaramy się krótko opisać podstawowe zasady jakie należy zachować by urodzić zdrowe dziecko. Jaki tryb życia prowadzić aby urodzić zdrowe dziecko? Wystarczy przestrzegać kilku podstawowych […]
Dieta kobiety karmiącej musi być tak ułożona aby szczególnie mogło na tym skorzystać dziecko. Należy pamiętać, że pierwsze miesiące po urodzeniu to czas kiedy jedynym pokarmem dla dziecka jest tak naprawdę matczyne mleko. Należy wiec tak ułożyć jadłospis dla karmiącej matki, by dziecko nie cierpiało na niedobory witamin i minerałów. W mleku matki musi otrzymać […]
Istniejąca od niedawna moda na zdrowe odżywianie sprawia, że staliśmy się dużo zdrowszym społeczeństwem niż jeszcze kilkanaście lat temu. Moda na bycie fit, że bardzo porządnym zawodem stał się zawód dietetyka lub trenera osobistego. Wszyscy Polacy niezależnie od wieku zaczęli interesować się zdrowym odżywianiem i uprawianiem sportu. Jednym z bardziej pozytywnych aspektów tej mody jest […]
Nie każdy wie jak przygotowywać odpowiednie obiadki dla dzieci w domu. Oczywistym jest, że małe dzieci nie mogą stosować takiej samej diety jak dorośli. Kluczowym aspektem przy doborze odpowiedniej diety dla dzieci jest odpowiednie dobranie składników, tak aby zapewnić w posiłkach bogate źródło witamin i mikroelementów. Obiadki dla dzieci możemy oczywiście kupować w gotowej postaci […]